“Sonidos que Cuidan”: la música al servicio de la salud mental en el Valle de Aburrá

El proyecto “Sonidos que Cuidan” convierte la música en un puente para la gestión emocional y el fortalecimiento del tejido social en el Valle de Aburrá

En el Valle de Aburrá, la música se ha convertido en una aliada del bienestar emocional gracias al proyecto “Sonidos que Cuidan”, una iniciativa del Área Metropolitana del Valle de Aburrá en alianza con la Orquesta Filarmónica de Medellín (Filarmed).

El programa busca promover la salud mental de estudiantes y docentes de los grados 9°, 10° y 11° de diferentes instituciones educativas del territorio, utilizando la música como herramienta para gestionar las emociones, fortalecer la convivencia y fomentar la expresión artística.

A través de talleres, conciertos y procesos formativos en musicoterapia, los participantes aprenden a identificar, comprender y regular sus emociones, reconociendo en la música un recurso para el autocuidado y la conexión con los demás.

“Es una apuesta por el bienestar emocional de nuestras comunidades a través de la música, el programa está dirigido principalmente a estudiantes del grado 9 a 11 y docentes de las instituciones educativas quienes recibirán acompañamiento de la música como recurso para identificar, comprender y regular sus emociones. Con esto promovemos espacios de expresión cultural, conexión y disfrute colectivo que favorecen la salud mental en nuestro Valle de Aburrá”, señaló Santiago Pérez Valencia, subdirector de Desarrollo Social del Área Metropolitana.

Por su parte, Juanita Eslava, responsable de programas sociales de Filarmed, destacó la importancia de integrar la música en los entornos educativos:

“Nos unimos con el Área Metropolitana para llevar a los colegios actividades de bienestar y la salud mental, “Sonidos que Cuidan” es una estrategia de los usos saludables de la música, queremos que aprendan a potencializar una herramienta que tenemos todos a la mano a través de actividades de relajación y tocar instrumentos”.

Como parte de la experiencia, las instituciones participantes también disfrutarán de conciertos especiales con agrupaciones de la Orquesta Filarmónica de Medellín, donde se resaltarán los talentos artísticos de los propios estudiantes.

Diversos estudios respaldan esta iniciativa: la música estimula la liberación de dopamina, reduce el cortisol, hormona del estrés y activa múltiples sistemas cerebrales, favoreciendo el bienestar físico y mental. Además, participar en actividades musicales colectivas fortalece la creatividad, disminuye la sensación de soledad y promueve el sentido de comunidad.

“Sonidos que Cuidan” combina la experiencia musical y social de Filarmed en una alianza que busca transformar el tejido social a través del arte, llevando armonía, conocimiento y bienestar a los municipios del Valle de Aburrá.

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