El “efecto rebote” explica por qué muchas personas recuperan el peso perdido

Expertos señalan que tras adelgazar el cuerpo activa mecanismos biológicos que favorecen la recuperación del peso

Perder peso no siempre significa mantenerlo a largo plazo. Estudios científicos advierten que, después de adelgazar, el cuerpo puede activar mecanismos biológicos que facilitan recuperar los kilos perdidos, fenómeno conocido como efecto rebote en la obesidad.

Una investigación del Imperial College London señala que, tras la pérdida de peso, el organismo puede presentar cambios persistentes en el tejido adiposo que favorecen la recuperación del peso con el tiempo.

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De acuerdo con especialistas en endocrinología, cuando una persona pierde peso el cuerpo reduce el gasto energético y aumenta las señales de hambre, mientras disminuyen las de saciedad. Estos mecanismos funcionan como una respuesta biológica para intentar volver al peso anterior.

Por esta razón, muchos procesos basados únicamente en dietas restrictivas o cambios rápidos de alimentación pueden terminar en recuperación del peso si no existe un seguimiento médico y un plan de mantenimiento.

Foto cortersía

Expertos señalan que la obesidad es una enfermedad crónica que requiere tratamiento integral, que puede incluir acompañamiento nutricional, actividad física y evaluación médica para reducir riesgos y evitar la reganancia de peso a largo plazo.

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