Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: una fecha para hablar, escuchar y pedir ayuda

Expertos explican cómo identificar la depresión y las señales de alerta: cambios de ánimo, aislamiento y pérdida de interés

La depresión no es solo un mal momento o una emoción transitoria. Se trata de una enfermedad mental que afecta de manera profunda la vida de millones de personas en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 5 % de la población adulta mundial padece depresión, siendo más frecuente en mujeres que en hombres.

A pesar de su alta prevalencia, miles de casos no son diagnosticados ni tratados a tiempo, en gran parte debido al estigma que aún rodea la salud mental, lo que impide que muchas personas busquen ayuda de manera oportuna.

La depresión puede alterar significativamente la capacidad de una persona para desenvolverse en su vida cotidiana. Así lo explica Marcela Ángel Escobar, psiquiatra del Hospital Alma Máter, quien señala que los síntomas van más allá del estado de ánimo.

“La depresión es una enfermedad que genera gran alteración de la funcionalidad, donde principalmente encontramos síntomas como el ánimo bajo, tristeza, falta de motivación para la realización de cualquier actividad  y falta de disfrute en actividades que antes disfrutaban o eran de su agrado”, afirma la especialista.

Este trastorno afecta no solo el bienestar emocional, sino también el desempeño laboral, académico, familiar y social.

Síntomas emocionales y físicos: una señal de alerta de depresión

Los expertos advierten que la depresión no siempre se manifiesta de la misma forma en todas las personas. Además de la tristeza persistente, puede incluir síntomas físicos o somáticos que suelen pasar desapercibidos.

“La depresión puede alterar en gran medida la funcionalidad de las personas, tanto a nivel laboral, familiar, social y académico. Dentro de sus síntomas hay un gran componente de síntomas somáticos como dolores, fatiga, problemas del apetito, aumento o pérdida de peso, entre otros”, explica la psiquiatra.

Reconocer estas señales es clave para buscar ayuda a tiempo y evitar complicaciones mayores.

El papel de la familia y el entorno cercano

Hablar del tema sin prejuicios y escuchar con empatía puede marcar la diferencia. La OMS y las autoridades de salud hacen un llamado a romper el silencio y acompañar a quienes atraviesan por esta situación.

“Si la familia ve que un ser querido ya no hace actividades que previamente disfrutaba, lo nota más aislado o retraído, debe hablar con él o ella, preguntar qué le está pasando y ofrecer ayuda o acompañamiento. Hoy en día hay distintas opciones para buscar apoyo, lo importantes es no dejar solas a las personas que muestran estos signos o señales de alarma”, señala Marcela Ángel Escobar.

El acompañamiento cercano puede ser el primer paso para que una persona se anime a buscar atención profesional.

Dónde buscar ayuda en Medellín

Existen múltiples alternativas para recibir orientación y tratamiento, entre ellas la atención con profesionales de la salud mental en psicología y psiquiatría, así como líneas de ayuda especializadas.

En Medellín, las personas pueden comunicarse con la Línea Amiga Saludable:
📞 Teléfono: 444 44 48
📱 WhatsApp: 300 723 11 23
🚨 También pueden llamar al 123 o acercarse a los escuchaderos habilitados  en diferentes estaciones del Metro de Medellín para recibir asesoría y acompañamiento psicológico.

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— Hora13 Noticias (@hora13noticias) January 13, 2026